|
にきびの原因を知ることで、対策・解消方法は違ってきます。
思春期に出来るにきびと、大人のにきびの一番大きな違いは、
治癒の時間差です。
大人のにきびは、対策・解消方法がなかなか効かないのが現状です。
にきび対策の基本は「洗顔」です。
正しい洗顔方法を取得して、コツコツと継続することで、毛穴のケアをしてあげることです。
毛穴に詰まった汚れを完全に取り除き、古い角質も除去することで清潔な素肌が保てます。
洗顔フォーム、または化粧石鹸をしっかりと泡立てて、泡を手の平に取り、
手の平を逆さまにしても「垂れない泡」が理想です。
たっぷりの泡を使った洗顔方法は、顔の肌と手の肌をくっ付けないことです。
泡を手と顔で挟むようにします。
ゴシゴシ擦るのは絶対にしてはいけないことです。
たっぷりの泡を使い、まんべんなく洗顔をするだけで泡が素肌の汚れを落としてくれます。
すすぎは流水で、20回は洗います。
完全に泡を落とす為です。
夜はお風呂上りの洗顔が効果的です。
温まることにより、毛穴が開いた状態となりますので、メイク汚れや皮脂汚れが
落ちやすくなります。
毛穴の汚れがにきびの最大の原因となってしまいますが、泡洗顔は、
一回につき一度にしておきましょう。
洗い過ぎると、肌や新しい角質を傷めてしまいます。
乾燥肌の原因ともなります。
|
